查看: 29830|回复: 0

TR计划

参加活动:4 次

组织活动:0 次

TA的每日心情

	开心 2016-11-21 20:04

签到天数: 109 天

[LV.6]常住居民II

发表于 2015-11-17 15:35:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

周二训练打卡
1、5分钟有氧运动（热身）
2、5组 x 20次相扑蹲下
3、5组 x 20次器械坐姿蹬腿
4、5组 x 15次坐姿器械举腿
5、5组 x 15次交替箭步跳
6、4组 x 15次蛙跳
7、4组 x 10次箭步走

海归集团是以国内海归及国外华人华侨留学生为主的内部交流平台，国家重要的招才引智机构，全球总部位于中国北京，在海归圈内享有至高的荣誉与地位。

可信网址,诚信网址

集团全权委托北京（上海）尚公律师事务所为官方法律顾问，保障集团在全球各地的权益。

客户端

新浪微博

手机微信

快速回复 返回顶部 返回列表